Brennweite

Ich kann dich sehn, was du mir bist,
das ist Brennweite 10.
Da seh ich wie du auf mich wirkst,
gleichgültig oder schön.

Doch Zoom ich weiter zu dir hin,
Versuche DICH zu sehn,
Verblassen die Kategorien
die‘s gab bei Brennweit 10

Doch ohne den Bezug zu mir,
Löst du noch etwas aus?
Schubladen brauchen Selbstbezug,
Braucht den die Schönheit auch?

Für einen Geist der offen ist
Und wirklich sehen will,
Gibt es nur eine Art zu schaun
Und die ist mit-Gefühl.

Ein warmes Herz, das ruhig- zentriert
Erleben kann was hier erscheint-
Ist Schönheit selbst und Wunder auch
Und ich und du vereint.

Diese Meditation kann man gut mit Atemmeditation beginnen. Es gibt zu beginn deutlich, das beobachtete Objekt und den Beobachter. Beide haben nicht die gleiche Wertigkeit. Der Beobachter scheint deutlich wichtiger zu sein als das beobachtete Objekt. Die Gedanken des Beobachters sind wichtiger, die Empfindungen und so weiter.

Wenn man sich aber entspannt und erkennt, das beides, der Beobachter und das beobachtete Objekt Phänomene eines Geistes sind, kann man den Unterschied in der Wichtigkeit beginnen auszugleichen. Traditionell gibt es dazu zwei Methoden, die sieben fache Ursache und Wirkung und das Austauschen vom selbst mit anderen.

Beiden Methoden ist gleich, dass die Wichtigkeit des Beobachters verblasst und die Offenheit für das beobachte Objekt, die Neugier für dieses, intensiver wird. Umso entspannter dieses gelingt umso ruhiger wird man, und es zieht einen immer weniger weg von diesem Objekt. Man kann dieses Objekt vorurteilsfrei halten, verweilen und lernen.