Meditation umfasst eigentlich verschiedene Aspekte und Möglichkeiten der Unterteilung. Eine ist die Aufteilung in:
- Analytische Meditation
- Verweilende Meditation
Analytische Meditation
Analytische Meditation gleicht für mich dem Aufbau unserer (geisteswissenschaftlichen) Untersuchung. Es wird festgelegt, was man beobachten möchte, warum man dies beobachten möchte, wie man dies beobachten möchte. Die Analyse definiert die Koordinaten und hilft uns die anschließende Erfahrung einzuordnen und unsere Schlüsse zu ziehen. Ohne diese Struktur ist es, glaube ich, schwierig eine Erkenntnis aus der Erfahrung zu gewinnen- man würde im besten Fall lediglich eine gute Zeit haben.
Wenn man diese Punkte klar hat, beginnt Schritt 2 des Experiments.
Verweilende Meditation
Dies ist die Beobachtung an sich. Es gleicht in meinen Augen einem Lauern, Lauschen, Zuhören.
In dieser Phase muss man immer wieder subtil justieren- schauen, ob die Grundeinstellung der analytischen Meditation noch korrekt aufgebaut ist, denn diese wird immer wieder verblassen oder in sich zusammenbrechen. Es ist wie ein ruhiges warten, bis sich die Tür der Erkenntnis zu öffnen beginnt.
Durch einen klaren und ehrlichen Aufbau sowie einer freudigen und geduldigen Beobachtung, wird sich nach einiger Zeit eine Erkenntnis, ein besonderes Gewahrsein oder tiefe persönliche Erfahrung des Themas offenbaren. Dieses besondere Gewahrsein ist der Beginn und das eigentliche Objekt der verweilenden Meditation. Wenn man dies gefunden hat, macht man sich durch kontinuierliche Meditationen so damit vertraut, bis diese Einsicht untrennbar von unserer Persönlichkeit wird.
Man hat sich dann tiefgreifend (persönlichkeitsverändernt) mit dem Objekt vertraut gemacht, und dies ist die eigentliche Übersetzung von Meditation (Gom).
Beobachtungsposten
Wie würdet ihr Meditation beschreiben?
Was ist ein meditativer Zustand?
Hier findet ihr eine Auswahl von dazu passenden Gedichten.
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Atem
Atem- du ungefühltes Wunder,Still, beständig, lebenserhaltend-nie höre ich dir zu!Wir leben Tür an Tür,doch selten nehme ich mir Zeit dich […]
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Versöhnung
Auf der Suche nach den Wundern dieser Welt Lag ich nie an deiner Küste vor Anker.Auf der Suche nach Wahrheit […]
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Zur Mittagszeit
Zur Mittagszeit, die Welt liegt still,Es ist ein Feiertag.Und auf der Lauer liege ich,Erkenntnisgroßwildjagd.Als Köder für sie leg ich aus,die […]